Safi'leşmek

Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, besinlerdeki antioksidanların vücutta iltihabın azaltılmasına yardımcı olduğunu kaydetti. Kandıralı, “İnflamasyon vücudun bağışıklık yanıtının önemli bir işlevi olup vücudun strese karşı verdiği tepkidir. Kronik düşük dereceli bakteriyel, viral ve mantar enfeksiyonlar, kronik düşük düzeyde gıda alerjileri veya gıda intoleransları, fiziksel veya duygusal stresin kortizol seviyelerini yükseltmesi, çevreden toksisite (metaller ve su, hava ve diğer kirler), diyetle gelen toksisite (çok fazla yağ, şeker, protein, alkol) vücutta inflamasyona neden olur. Belli düzeyde sorun oluşturmaz ancak kontrolden çıktığı zaman ciddi hasara neden olabilir. İnflamasyon Alzheimer hastalığı, artirit, kanser, diyabet, kalp hastalığı ve yaşlanma belirtileri ile ilişkilidir. Bir çok besin doğal olarak anti inflamatuardır. Besinlerdeki antioksidanlar hücreleri serbest radikallere karşı korur ve vücutta iltihabın azaltılmasına yardımcı olur” diye konuştu. Uzman Diyetisyen Şebnem...

Eğer hala kızıyorsan, kendin ile olan kavgan bitmemiş demektir. Eğer hala kırılıyorsan, gönül evinin tuğlaları pekişmemiş demektir. Eğer hala kınıyorsan, düşüncelerin yeterince berraklaşmamış demektir. Eğer hala karşılıksız sevmiyor ve sevginde ayrım yapıyorsan, hala akıl ve mantığını kullanıyor, içindeki sevginin yoğunlaşmasına engel oluyorsun demektir. Eğer hala ‘ben’ demekten vazgeçmiyorsan, dizginlerin hala nefsinin elinde ve sen bu esarete boyun eğiyorsun demektir. Eğer hala mûsibetlere yana yana üzülüyorsan, gerçeği bilmiyorsun demektir. Ve eğer hala ‘şikayet’ ediyorsan, hakikati göremiyorsun demektir!.. KAYNAK * Şems-i Tebrizi (k.s)

                                                                     Hayat için yol pusulası Ne olmasını bekliyorsun? Hayatın sana ne sunmasını bekliyorsun? Dün akşam hayali...ni kurduğun şeylerin, sabah olunca gerçekleşeceğini mi umuyorsun? Yanlış Hayatın Peşinde Koşmayacaksın! Sistem böyle çalışmıyor! Düşünce gücü, metafizik, parapsikoloji, yoga, meditasyon, aklına her ne geliyorsa, neye inanıyor ve peşinden gidiyorsan, hepsi bir yerde... tıkanıp kalacaktır! Ummakla, dilemekle olmuyor, ayağa kalkacaksın! Her şeyden önce farkına varacaksın! Hangi öğretiye inanırsan inan, üstün körü anlamayacaksın. Bir bilgiyi gerçekten hayatında uygulayamıyorsan, o bilgiye sahip olduğun yanılgısına kapılmışsın demektir. Kendini kandırmayacaksın! Gerçekleri anlayacak, sonu her ne olursa olsun kabul edeceksin. Bazen bildik...

Yükseliş Semptomlarından arınmak için yapılması gerekli olanlar 1. Dinlenin. Dinlenin. Dinlenin.  Bedeniniz inanılmaz bir dönüşümden geçiyor ve aşırı – yüklü. Kırılgan sinir sistemi ile oldukça yüksek hassaslığa sahip olanlar için, dinlenme çok fark yaratabilir. Aktivitelerimi sınırlamanın ve aşırı kendime – dikkat etmemin önemli bir fark yarattığını gördüm. Bu, ayrıca kendinizi yüksek alemlere yerleştirmenin doğal bir yan ürünüdür. 2. Mümkün olduğunca çok yaratıcılık içinde olun.  Yüksek enerjiler yaratıcılık ister ve siz bu enerjinin daha kolay akması için bir kanal açarken yüksek alemlere doğal olarak ve otomatik olarak yükseltilirsiniz. 3. İşleme direnmemeye çalışın.  Yükseliş işleminden korkmanın ve direnç göstermenin sadece hoş olmayan bir deneyim yarattığını keşfettim. Her şey ilahi düzendedir. Hepimizin işlemimizi gözleyen kendi özel fiziksel – olmayan varlıklarımız var (ben onları gördüm!) ve tehlikeli bölgeye -çok uzağa- gitmemize izin verilmez. Asla ta...

Feng Shui Dekorayonu ile Hayatınızın Aşkını bulun Yaşam alanlarınızda uygulayacağınız feng shui  dekorasyonu ile hayatınızın aşkını bulmanız için vereceğim ipuçlarına dikkat etmenizi öneririrm. *Gül feng shui için aşkı temsil eder .Evinizde kullandığınız parfüm esansını gül aramolı seçmeniz ilk olarak enerjinizi tazeliyecektir… *Yatak odanızda kırmızıya yer açın . Kırmızı yatak örtüsü ,kırmızı mum , kırmızı bir puf ortamın enerjisini değiştireceği gibi aşk enerjisini aktive edicektir. *Yatak odanızda her aksesuar ve objenin mutlaka çift olmasına dikkat edin . Eski ilişkinizden kalan hiçbirşeyi evinizde özellikle yatk odanızda bulundurmayın . *Yatak odanızda elektronik eşyalar bulundurmayın . Odanızı temiz ve taze oksijene ihtiyacı olduğunu asla unutmayın. Havalandırın . *Yatak odanızdaki gereksiz yığınlar eşyalar hayatınıza gereksiz insanları çeker. Taşımamanız gereken yükleri omuzlarınıza yükler .Bunu istemezsiniz değil mi ? *Yatak başınızı mutlaka  saglam...

Kendi istek ve arzumuzla, ne yaptığımızı bilerek ve sonuçlarını tüm kalbimizle kabul ettiğimiz davranış biçimidir iradi zeka. Bütünsel bakış açısının temelidir. Olan olayların neden ve niçinlerini sorgulamaksızın sadece niyetlerin nelere hizmet ettiğinin farkındalığıyla yorum yapmak ve olan’ı anlamlandırmak ve kabul etmektir. Bu bakış açısı sayesinde olaylar karşısında geliştirdiğimiz davranış biçiminde karşımızdakini suçlamak, olayın içinde kendi kişiselliğimizi beslemek ya da olanı yargılamak yoktur. Çünkü biliriz ki olan olmuştur ve olmakta olan insanlara hizmetten başka bir şey değildir. Hizmet nedir? Başımıza gelen olaylar ve veya kişiler bize nasıl hizmet edebilir ki sorusunun ardında olaylarla kendimizi nasıl da özdeşleştirdiğimiz gerçeği yatar. Bu algı biçimi bizi tepkiselliğe götürür. Evet, birileri bana bir şeyler yapmıştır ya da yaşadıklarımdan çıkardığım sonuçların bana öğrettikleri ve benim genellediklerim doğrultusunda ben de karşılık olarak bir davranış gelişti...

Kadınların günlük hayatında sıkça kullandığı kozmetik ürünleri tehlike sinyali veriyor. En sık kullanılan ve masum görünen ürünlerde bile kimyasal riski var. Bu risk, meme ve prostat kanserlerinin artmasına ve kısırlığa yol açabiliyor. Hamile kadınların kullandığı makyaj ürünlerindeki kimyasallar bebeği de ciddi oranda etkiliyor. Meme kanseri , bütün kadınların kabusu… Günümüzde tedavisi için tıpta birçok gelişme yaşanırken bu kabusu hiç yaşamamak için yapılması gerekenler araştırıldı. Ter ve istenmeyen vücut kokuları doğal yollarla engellenmelidir. Kıyafetlere sıkılacak nano gümüş  spreylerin ter ve vücut kokularını engellediği  ancak parfüm kokusuna mani olmadığı tespit edilmiştir. Fransa ‘daki bağımsız bir enstitünün yaptığı araştırmaya göre, deodoranlarda yüzde 36  bir endokrin bozucu var. Yani kadının hormon dengesi ve beraberindeki birçok mekanizma bu madde yüzünden zarar görüyor. Bu kimyasallar iç salgı bezlerini oluşturan sistemi etkileyerek h...

Baskı noktası nedir? Vücudumuzda bulunan belirli baskı noktaları vardır. Bu baskı noktaları da vücudumuzdaki organlarla bağlantılıdır. Bu noktalara parmaklarınızla uygulayacağınız basınçla birçok ciddi sağlık probleminin önüne geçebilirsiniz.   Parmak baskısı yöntemini uyguladığınızda belirli bölgelerdeki stresi azaltarak iştahınızı ve açlığınızı kontrol edebilir ve aynı zamanda sindirim sisteminizi güçlendirebilirsiniz. İlk olarak, baskı noktalarına hafifçe masaj yaparak başlayın, ardından parmağınızla basınç uygulayın ve sonra tekrar hafifçe masaj yaparak bitirin. Kulak noktası   Bu bası noktası iştahı kontrol etmede etkili noktalardan biridir. Bu noktayı bulabilmek için baş parmağınızı, kulağınızdaki küçük üçgen şeklindeki kapakçığa yerleştirin. Sonra ağzınızı açıp kapayarak hareketinin en çok olduğu noktayı belirleyin. Bu noktaya, günde iki kere, 1 ile 3 dakika arası baskı uygulayın. Parmak basısı uygulamasında kulaklar, eller ve ayaklar kilo vermenizd...

Bilinçaltımızın programlayabildiğimiz zaman hayatımızda istediğimizin şeylerin olmasını sağlar.                                                             Bilinçaltı Programlama   Bilinçaltı hakkında bir kaç bilgi vermekte yarar vardır aslında bilinçaltı sonsuz hayatımızı ve bu hayatımızı kontrol eden yegane faktördür bizim onunla haşir neşir olmamız ve onun gittikçe bilinmeyenlerinin çözülmesi bizi hayatımızda farklı yerlere ulaşmamızı ve yaşamamızı sağlayacaktır. bilinçaltı tam anlamı ile bildirmek gerekirse bir kayıt kasetidir ve sizin algıladığınız herşeyi kaydeder mesela kasetler sadece iki duyumuzu kaydeder ama bilinçaltı beş duyumuzu hatta altıncı ve diğer duyularımızı da istesekte istemesekte fark etmeden kaydeder. bu işleyiş tam olarak şöyledir. insan üst bilinç ile odaklandığı şeyleri fark eder fakat bilinça...

Sırlı besinler Peygamber Efendimiz'in sırlarını söylediği bazı bitkilerin faydaları saymakla bitmiyor. Sorulan bir soru üzerine efendimizin tavsiye ettiği sebze ve meyveler şunlardır: Yemeklerin seyyidi [üstünü] et ve pirinçtir.) Kuru üzüm, safra açar, balgamı söker, sinirleri kuvvetlendirir ve sıkıntıyı giderir Kavun, karpuzda on özellik var: yemek, içmek, koku, meyve, çöğen, mesaneyi yıkar, karnı yıkar, iç hastalıklarına iyi gelir ve cildi temizler. Yemekten önce kavun karpuz yemek şifadır. Zeytinyağı 70 derde devadır. Zeytinyağı ile tedavi basura faydalıdır. Zeytinyağı ile tedavi olun. Zeytin yağını yiyin ve onunla yağlanın. O, mübarek, bereketli bir ağacın meyvesinden çıkar. Sarımsak yiyin ve onunla tedavi olun. Çünkü o, 70 derde devadır. Eğer bana melek gelmeseydi, elbette ben de yerdim Soğan-sarımsak yemek haram değildir. Fakat kokusu gitmeden mescidimize yaklaşmayın! Kabak dimağı besler, aklı artırır. Kabak, baş ağrısına iyidir. Mercimeğe 70 Pey...

Bir hadis-i şerif meali şöyledir: (Yemeğe tuzla başlamak ve bitirmek 70 hastalığa şifadır.) [R.Nasıhin] Himalaya tuzu daha iyidir. Tuzun bazı faydaları şöyledir: Tuz, vücudun asit - baz dengesini korur. Vücudun elektrolit dengesini sağlar. İdrar oluşumunu sağlar. İdrar oluşmazsa, metabolizmanın tehlikeli olan son ürünleri dışarı atılamaz. Tuz antiseptik, yani mikrop öldürücüdür. Tuz dile dokunduktan sonra, tükürük bezleri hemen çalışmaya başlar. Salgı yayar. Bu salgı, hazım için önemlidir, hazma yardım eder ve kolaylaştırır. Yemeğe tuzla başlanırsa, beyin tarafından gönderilen bir uyarı sayesinde, midede mukus denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka oluşur ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasını önler. Yemeği tuzla bitirince de, yine hazım için lüzumlu olan salgı salınır. Bu önemli salgı, sadece tuzla çıkar. Tuz yemeklerimize, bazı gıdalara tat verir. Tuzsuz yemekler saman gibi olur. İyotlu tuz:  İyotlu tuz önemlidir. İyot, boynumuzda bulunan tiroit bezinden hor...